OurColony.net

(In Swedish) En handbok i naringslara avsedd for idrottsutovare, deras tranare och for larare som pa olika satt har idrott som en del av sin arbetsbeskrivning. Naturligtvis vander sig aven boken till den vanliga motionaren och alla som har ett intresse av att forsta det viktiga sambandet mellan psykologiskt valbefinnande, fysisk aktivitet och kosthallning. Boken som bygger pa vedertagen forskning ar anda mycket praktiskt skriven, ger manga exempel och tar upp debatten om fett, socker, och folkhalsa samt tar sarskilt upp debatten om mangden protein for idrottare och deras forhallande till kosttillskott. Boken avslutas med ett antal resurstabeller for att lasaren sjalv skall kunna utvardera de vanligaste livsmedlena i sin valda kosthallning.